Syndrome du ravioli chinois 🥢🥟 Ou quand la peur guide tes appétits !
Tu as déjà mangé dans un buffet asiatique à volonté ? Si oui, tu y as sûrement déjà croisé ces gens avec une assiette qui monte au plafond, chargée des 37 plats ! (Façon sandwich de Scoubidou 😂)
👀 Et quand tu les suis du regard, tu vois que la même assiette les attend à leur table… Avec tous les desserts !
- 📌 Soit ces personnes ont simplement un appétit gargantuesque, et adorent chacun de ces plats.
- 📌 Soit quelque chose d’autre est à l’œuvre ! Comme la peur de passer à côté de quelque chose, par exemple ?!
Cela s’appelle le « Fear of missing out », le FOMO 🎓 Cette anxiété à l’idée de manquer une expérience ou une opportunité.
🎯 Maintenant, remplaçons le buffet à volonté par le fait de lire ses mails pros le week-end ou en vacances… Est-ce que tu commences à voir où je veux en venir ? 😉
Cette peur de manquer quelque chose intervient à bien des niveaux. « Ne suis-je pas le client glouton du resto asiatique sur d’autres sujets ? » Qu’il s’agisse de tes mails le week-end, ou de toute information potentiellement essentielle… Il est parfois difficile de choisir devant le buffet à volonté du quotidien !
💡 Pour te libérer du FOMO
Identifie les conséquences réelles de l’info manquée, et mets-les en parallèle avec ce à quoi tu renonces.
👉 Plutôt que de t’imposer tous ces plats au point d’avoir mal au ventre, programme un autre bon moment pour goûter ceux que tu aurais ratés !
👉 Plutôt que de consulter tes mails le samedi alors que ta boîte est fermée, fais-le dès lundi matin, pour être pleinement présent à tes proches le week-end !
Guidés par cette nouvelle sérénité, tes appétits n’en seront que mieux servis ! 💙🧡
PS : Ne rate pas toutes les richesses de mes accompagnements en coaching, on ne sait pas ce qui pourrait se passer sinon… 😜
re-PS : Ce n’est pas un vrai nom de syndrome, hein !
